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trikonasana的中文翻译

trikonasana trikonasana怎么读

  • 三角式:一种瑜伽体式,要求双脚分开站立,然后向一侧弯曲身体,使一只手触地,另一只手向天空伸展。这个动作有助于增强腿部肌肉、提高平衡感和柔韧性。

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