冬至阳生，迎春拨雪黄芽好。
人惊早。
香如芝草。
玉碾胜磨捣。
神水烹煎，自是除阴耗。
金童报。
绝品珍宝。
啜罢游蓬岛。
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外功外行，作福因由。
不如身内真修。
调养真铅真汞，上下交流。
山前金龙嬉戏，大海中、玉虎遨游。
便警动，这无形无影，婴姹绸缪。
走上灵台对舞，更不须启口，恣意歌讴。
烂饮刀圭醉卧，宝藏琼楼。
结成胎仙踊跃，引青鸾、稳驾神舟。
归蓬岛，有金童邀赴瀛洲。
弃荣华，披破席。
养假崇真，茶饭须求觅。
忘了从前亲与识。
此别乡关，恣意闲游历。
主人翁，须爱惜。
六贼三尸，慧剑频频劈。
逗引灵童常跳踯。
真荣真闲，大道成无极。
我今誓死环墙内，夏绝凉泉。
冬鄙红烟。
认正丹炉水火缘。
师恩欲报勤修养，炼汞烹铅。
行满功圆。
做个蓬瀛赤脚仙。