张耒《出都门泊镇外失饮食节中夕暴下用气术消息之即瘉》原文及翻译

出都门泊镇外失饮食节中夕暴下用气术消息之即瘉

畏途戒十一，饮食玩死地。
防患迷轻重，达者笑不智。
古人慎寝食，爱生良有待。
从来天下图，不易无名指。
甘飧冒物禁，中夕得颠沛。
坐令妻孥忧，惫腹委如带。
赖知仙圣术，杳杳存一气。
船轻晓眠足，扣齿无馀滞。
艰难众所虞，君子谨容易。
永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。

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流滞江边鬓已霜，又闻春鸟啅朝阳。
他时北去怀陈迹，寒竹疏梅黄土冈。

金马聊代耕，浅郎亦为官。
何必歌五噫，遭非如伯鸾。
物生各自遂，萧艾与芝兰。
诗人亦多事，屑屑计鹑貆。

川隐夷犹棹，春归杳霭天。
翠深交岸树，绿野望川田。
渔酒数家市，船樯何处船。
登临一回首，无限意茫然。