食馔不须丰，古人贵量腹。
一饱尚何求，八珍非所欲。
犀箸厌未下，但折平生录。
造物赋人料，多少有数目。
更思途中殍，皆缘食不足。
庄叟重鹁食，此篇时一读。
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高真留妙诀，达士济群迷。
心清行洁，天人凡圣尽皈依。
不在搬精运气，不在飞罡蹑斗，心乱转狐疑。
但要除邪妄，心地合神祇。
悟真空，离世网，绝关机。
养吾浩气，驱雷役电震天威。
混合百神归一，一念通天彻地，方始了无为。
叱咤生风雨，玩世挟明时。
师于泗州尸解，化身青城，作此付萨守坚真人。
子真坛下紫微边，深夜风光俗好传。
不道求铅堪益寿，却言药物可延年。
仙丹未必离身内，人意何须立户前。
或是山精迷弄汝，故将杂色等闲看。
急认浮沉水内金，若能烹鍊鬼神钦。
四神守卫神炉固，九转工夫转色深。
龙虎翻施双入路，龟蛇腾焰两边侵。
但知五色纷纷起，满室荧煌可照心。