一更里，端坐慢慢调龙虎。
运转三关，透入泥丸去。
龙蟠金鼎，虎绕黄庭户。
这些儿工夫，等闲休分付。
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黄鹤松间睡，青鸾涧畔栖。
白牛困卧紫灵芝。
丹凤宿瑶池。
唯有灵童放耍。
来往恣情游冶。
通天彻地月明中。
显现至真功。
出凡笼，无系绊。
落魄婪耽，日作无常观。
十四儿孙都弃┾。
自在逍遥，风月为吾伴。
背葫芦，携铁罐。
壶贮琼浆，罐内灵芝按。
渴饮饥餐增寿算。
天助真风，有个琅琊唤。
赠予鞋履。
我赐贤家玄妙理。
休别猜疑。
早离尘缘得所宜。
论其元首。
清净精光牢固守。
性不沉流。
决继海蟾的祖刘。