王哲《木兰花慢·论修行锻练》原文及翻译

木兰花慢·论修行锻练

论修行锻练，只元是这些儿。
也勿取、翁婆姹女，婴子相随。
休言木龙金虎，更何须、黑赤坎和离。
奉报诸公入道，莫令形苦神疲。
堪宜。
正好搜寻时。
坦荡准希夷。
放落魄清闲，任云任水，真静真慈。
灵然养成内宝，聚玄机、密妙不难知。
开阐当中一点，莹然明照无为。

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听闻阐户。
灭虫亡，炉灶堪安固。
粹常纯空外觑。
彻清清，寂静无思虑。
频忘按住。
结金丹，透入明堂所。
斧长施钢剑锋，荐真元，直＊蓬莱

笔兼纸墨，砚子同为事。
甲乙紧相随，缺一物、难能作使。
闲来静坐，屈指细寻思，要为书，不时思，须用清泉水。
恰如四季，春夏秋冬是。
漫热与凉寒，相结就、年何拟议。
元来就上，别有妙玄微，按真玄，合天机，闰月方成岁。

猿捉整，是修真格。
各得其门，长闲，便归阳陌。
年光景，悟此得清凉，兆有，中仙，下贫人忆。
蒙书诲，日频搜索。
意上来闻，边声，怎生掩间，前朦事，别是一家风，尸没，和松，敢溪山蓦。