论修行锻练，只元是这些儿。
也勿取、翁婆姹女，婴子相随。
休言木龙金虎，更何须、黑赤坎和离。
奉报诸公入道，莫令形苦神疲。
堪宜。
正好搜寻时。
坦荡准希夷。
放落魄清闲，任云任水，真静真慈。
灵然养成内宝，聚玄机、密妙不难知。
开阐当中一点，莹然明照无为。
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子来观，人观趣，笔词做。
友琅琅，朋密密，每遥瞻觑。
空耸现，琼楼景，兆妙玄同所。
门开、风月清明，四序长春堪度。
宜纵酒，时卯上，醉还醒复悟。
逸怀摅，消情减，喜讴吟处。
诚致祷，延彭祖，助本元坚固。
今有、真乐神仙，到斯永遇。
修行莫练外容红。
只要当中起赤心。
从此能生木上火，自然养就水中金。
瑶芳宝树同相守，玉叶琼枝共厮侵。
休去他方寻伴侣，个中真个是知
东方甲乙。
见青芽吐，早应时律。
南阳正现红焰，初将炽、炎炎浓密。
西动金风飒飒，致清爽、往来飘逸。
北气候，祁寒严凝，聚结成冰瑞中吉。
肝心肺肾勿令失。
四门开、莹彻都归一。
金丹辕在空外，明耀显、五光齐出。
上透青霄，唯占逍遥自在宁谧。
到此际、还得无为，永永绵绵毕。