论修行锻练，只元是这些儿。
也勿取、翁婆姹女，婴子相随。
休言木龙金虎，更何须、黑赤坎和离。
奉报诸公入道，莫令形苦神疲。
堪宜。
正好搜寻时。
坦荡准希夷。
放落魄清闲，任云任水，真静真慈。
灵然养成内宝，聚玄机、密妙不难知。
开阐当中一点，莹然明照无为。
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吸取西江金浪水，朝朝用此盘缠。
循环流转复清泉。
肌肤偏莹净。
寿算得迁延。
北斗自然拘姓籍，南辰生注长年。
减财节色是因缘。
作为依上帝，弃世做神仙。
真清真静，便是虎和龙。
澄澄湛湛，婴儿姹女自升腾。
寂默刀圭根本，斋戒换西东。
时中十二，常常觉照，内调神气玉炉功。
何须寻枝摘叶，岂论语丹经。
假馀玄妙，知懒惰亦成空。
灭睡忘言除欲，饮膳少丰融。
外系疏啬，人情淡薄，念头打破渐幽通。
王哲身留，玉花社举，此因都为张侯。
迤而邵氏，庵舍不能修。
后悔人人猛悟，兔儿起、抛甚＊＊。
还知否，断弦无续，覆水定难收。
休休。
各处分，我虽眷恋，诚没回头。
愿诸公心内，念忆同流。
别意离？
已动，金莲子、光满西州。
当归去，□文胜景，不复再重游。