有个风王风，时时频睡卧。
无梦无眠，无灾无祸。
白虎青龙，自然交媾过。
水火相逢上下和。
这个因缘，元来真打坐。
试问诸公，应还会么。
似我修持，交君得功课。
不在劳形苦已多。
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春景精研。
花草新鲜。
夏日赫绽红莲。
忽然秋早至，见山亭、柳上鸣蝉。
飙地朔风来到，飘白雪、遍山川。
百岁光阴如撚指，一灵真性好搜玄。
得后总周全。
养就神和气，结成丹、灿灿团圆。
五道耀明齐聚，簇拥上、大罗天。
若修仙子圆成，永真诚做他上士。
明明了了，惺惺洒洒，搜寻妙旨。
决烈回头，是自不肯，拖泥带水。
便斩钉截铁，尘缘悉屏，无挂碍，做清泚。
得长生久视。
更盈盈、行功齐至。
频频嘱付，一灵耀、金光早起。
五彩同如此。
相扶助入丹霄里。
有青童接引，前来迎迓，执琼瑶蕊。
笔兼红墨，砚子同为事。
甲乙紧相随，缺一物、难能作使。
闲来静坐，屈指细寻思，要为书，不时思，须用清泉水。
恰如四季，春夏秋冬是。
漫热与凉寒，相结就、年何拟议。
元来就上，别有妙玄微，按真玄，合天机，闰月方成岁。