别乡关宁海，持真实为凭。
怀三教作良朋。
内日光为证。
悟清清净净，知湛湛澄澄。
中养火虎龙吞。
诀传来游泳。
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应仙举。
便下手、先除色欲。
好玉洁冰清大丈夫。
更休任、泥拖水漉。
一失人身难再复。
莫等闲、把前程失误。
今略诉。
长生久视，五件堪为凭据。
听取。
第一要、涤除念虑。
第二要、忘贪戒酒肉。
第三要、济贫拔苦。
第四要、常行慈善。
第五要、精神保护。
依此五件，功成行满，得赴蓬莱仙路。
物外洞天金雨。
浇溉九还之数。
猿马两澄澄，自是性停命住。
命住。
命住。
产个胎仙飞举。
里悟传灯，炼真如镜。
把光辉，满载驱风省。
视风轮莹。
内显琼釭面。
灵童静。
肯婪尘复载驰。
风惺月仙家景。