杨万里《秋衣》原文及翻译

秋衣

晨兴换新衣，视身忽潜愕。
腹皮雏百摺，髀肉宽一握。
沉痾两年余，衰体半标落。
且留宿尘垢，莫遣新澡濯。
未澡体尚肥，既濯肌转削。
无发已是僧，有骨不如鹤。
明年方八十，似觉九十著。
寡食幸自清，辟榖底须学。
便可作飞仙，御风上云幕。
如何肥瘠想，犹有秋衣作。

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圩峻愁今路，山行羡昨朝。
闭窗深坐轿，合眼过危桥。
岸近何由到，魂惊半欲销。
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倚栏只管移床立，看到双鸥没处休。

车岸上下得，西岸上更难。
五船往复来，经纬滩两间。
一船初径进，当流为众先。
涛头打澎湃，退缩不敢干。
一船作後殿，忽焉突而前。
瞬息越湍险，回顾有矜颜。
老夫与寓目，亦为一餐然。