莫端身，休打坐。
摆髓摇筋，嘘咽稠粘唾。
外用修持无应和。
赢得劳神，枉了空摧挫。
要行行，如卧卧。
只把心头，一点须猜破。
返照回光亲看过。
五色霞光，覆焘珠明颗。
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若要修行，须搜子细。
把金关、玉门牢闭。
上下冲和，位交溉济。
得来后、惺惺又同猜谈。
＊入虚空，却投根蒂。
毫毛恍在、烂银霞际。
玉色新鲜，真灵莹腻。
分明彻、净清＊然细细。
天然米精麦髓。
谁得快悟予知奥旨。
保养冲和，增添灵慧。
更兼神水。
三光秀气通传，应助正、真阳本始。
结作金丹，明明归去，亘初家里。
堪叹水流一道。
须凭浩大添鼎千遭。
海心万丈袅竿牢。
定后尖生芝草。
会得功夫早早。
自然快乐陶陶。
西江月里采芝苗。
携去十洲三岛。