洪波浩浪，澄湛源流遂。
此处隐神龟，敢吸尽、西江大水。
任眠任睡，喘息几曾闻，能服气，会吞霞，自在长游戏。
异光殊彩。
迸出真祥瑞。
火焰正炎炎，便走在、当中取利。
任烧任烙，旋旋聚清凉，能曳尾，会摇头，独上白莲蕊。
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真清真静，便是虎和龙。
澄澄湛湛，婴儿姹女自升腾。
寂默刀圭根本，斋戒换西东。
时中十二，常常觉照，内调神气玉炉功。
何须寻枝摘叶，岂论语丹经。
假馀玄妙，知懒惰亦成空。
灭睡忘言除欲，饮膳少丰融。
外系疏啬，人情淡薄，念头打破渐幽通。
笔兼红墨，砚子同为事。
甲乙紧相随，缺一物、难能作使。
闲来静坐，屈指细寻思，要为书，不时思，须用清泉水。
恰如四季，春夏秋冬是。
漫热与凉寒，相结就、年何拟议。
元来就上，别有妙玄微，按真玄，合天机，闰月方成岁。
时间有吏，拱手前来，谨传台旨。
晚难参，俟辰先起。
至庭阶，争通报，上人心喜。
出尊谈，推学道，须留妙理。
液琼浆，生三宝，脉光门华丽美。
抵神清，俾气无睡。
下知州，圭休禀，自然仙瑞。
现灵芝，游宝洞，蓬莱一醉。