王哲《西江月赠友修练六首》原文及翻译

西江月赠友修练六首

米面随时加减，汞铅依此抽添。
三光真秀转甘甜。
不请生情起念。
七子便铺金簟，九门各看银蟾。
香烟盘绕玉峰尖。
方得长生证验。

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身向深出寄寄。
步青峰、恣情如意。
冷即草衣慵即睡。
囗餐松，渴来后，饮绿水。
养就神和气。
自不寒不饥不寐。
占得逍遥清净地。
乐真闲，入红霞，翠雾里。

杜公寻妙诀，道本先求。
认得争持修。
恩爱断，便回头。
黑烟都去尽，出得无愁。
云友与霞俦。
蓬岛路，＊同游。

女休猜，儿莫识。
情欲偷精，盗髓隳筋力。
奉劝回头寻歇息。
认取身中，三个真端直。
姹娘亲，婴子得。
专委黄婆，鞠养成渊默。
畅饮刀圭通十极。
四句同归，随步云霞陟。