米面随时加减，汞铅依此抽添。
三光真秀转甘甜。
不请生情起念。
七子便铺金簟，九门各看银蟾。
香烟盘绕玉峰尖。
方得长生证验。
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一身得得，好把逍遥做。
莫恋色和财，又名利、荣华不顾。
心中逸乐，管取绝忧愁，处清凉，无热恼，事事成开悟。
任行任住。
坐卧皆从所。
玉诀与金科，这两般，频频览觑。
玄机密妙，诀许自陈明，结圆成，攒莹玉，捧入长生路。
论修行，翁唤住，人须要开张。
推密妙，玄里细消详。
默真功永固，淳厚，实行堪当。
中宝，花馥郁，上下似银霜。
望哲觑，中一点，便是明光。
谁会、白黑青，赤兼黄。
脉俱通九转，搬运、透出昆罔。
头看，前琼蕊，合此满庭芳。
扶桑日出分明照，蓬岛相邻。
若要亲亲。
除是清闲只一身。
逍遥无事方能到，俯瞰迷津。
炼就重绕，顶上孤峰现宝珍。