王哲《踏莎行·守丹田》原文及翻译

踏莎行·守丹田

守丹田，分恁么。
公认正直无堕。
包四象立虚名，言千日成功课。
作良缘，丝缠锁。
花开处琼英妥。
人返得丈夫身，身风了千千个。

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谁识这风狂，谁识斯三＊。
恰遇炎蒸得清凉，正寒也、成温热。
因仰至人言，遂获真仙诀。
九九严凝花正开，三伏中、却下雪。

百日锁庵门。
擒颠缚傻。
闲闲澄中，静养真假。
个人叹问，直恁如斯潇洒。
我咱知得也。
诚清雅。
别有一般，分明好画。
频频擎出暂悬挂。
那满要看，万斛珍珠酬价。
恁时传说下。
些儿话。

亘初独许能骑坐。
这骏驷、从牵拖。
直走盘旋双庆贺。
三山骨健，力筋偏大。
马辅佐。
万丈洪崖过。
谢伊驼出深坑祸。
＊玉辔，金缨＊。
喊雾嘶风游水火。
月华前面，四蹄轻锁。
马负荷。
也我成因果。