王哲《踏莎行·守丹田》原文及翻译

踏莎行·守丹田

守丹田，分恁么。
公认正直无堕。
包四象立虚名，言千日成功课。
作良缘，丝缠锁。
花开处琼英妥。
人返得丈夫身，身风了千千个。

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养性休教起怒嗔。
外身须认正，里头真。
日施方便做慈因。
清凉至，只在气精神。
财色莫相亲。
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金丹结就出迷津。
登云路，玉洞看长春。

笔兼纸墨，砚子同为事。
甲乙紧相随，缺一物、难能作使。
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堪叹东西南北，迷途役损行人。
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