天险尝闻不可升，人间危堑更难名。
欲知平步亭中意，平得心来处处平。
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水在盘盂中，可以鉴毛发。
盘盂若动摇，星日亦不察。
镜在台架上，可以照颜面。
台架若动摇，眉目不可辩。
精神在人身，水镜为拟伦。
身定则神凝，明於鸟兔轮。
是经学道者，要先安其身。
坐欲安如山，行若畏动尘。
目不妄动视，口不妄谈论。
俨然望而畏，暴慢不得亲。
淡然虚而一，志虑则不分。
眼见口即诵，耳识潜自闻。
神焉默省记，如口味甘珍。
一遍胜十遍，不令人艰辛。
苞苴来，苞苴去，封书裹信不得住。
君不见箕山之下有仁人，室无杯器，以手的捧水，不愿风瓢挂高树。
无情乌兔两相追，岁月蹉跎一箭飞。
解报劬劳能几日，可堪容易旷慈闱。
须知楚国千锺粟，不直莱庭一彩衣。
我念松楸心独苦，故知吾子不如归。