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基本释义

[ míng xiǎng ]

"冥想"是指通过一种静谧的、自我反思的练习，静静地集中精神并最终达到心灵平静，增强自我认知和自我理解的过程。

近义词：打坐、禅定、沉思

反义词：分心、烦躁、混乱

同义词：静思、沉思、反省

近义词

默想 幻想

百科释义

冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。