“周一憂鬱症”(Monday Blues),是一種心理應激反應所引起的心理不適應障礙,這種障礙多以抑鬱和焦慮的症狀表現出來。而症狀也造成“容易感到疲憊”、“失眠或睡眠質量不佳”、“情緒低落或情緒起伏大”及“缺乏自信”等生理及心理層面的影響。它描述的是一系列消極情緒,在工作周開始的時候,很多人如果上班的時候感到不開心,就會出現這樣的情緒。它包含了多種元素,如沮喪、疲勞、絕望和一種認為工作令人厭煩但又不可避免的感覺。”
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