[ sì shí yǎng shēng ]
中醫學關於養生的理論和方法是極其豐富的，但重要的是——順時養生。正如《內經靈樞、本神篇》裏所說：“故智者之養生也，必順四時而適寒暑……如是，則僻邪不至，長生久視。”視，活的意思；長生久視，是延長生命，不易衰老的意思。
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