[ sì shí yǎng shēng ]
中醫學關於養生的理論和方法是極其豐富的,但重要的是——順時養生。正如《內經靈樞、本神篇》裏所說:“故智者之養生也,必順四時而適寒暑……如是,則僻邪不至,長生久視。”視,活的意思;長生久視,是延長生命,不易衰老的意思。
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