悦纳自己的一切:从读本书的那一时刻起,请无条件地、全盘地接受你自己,不管是你的长相还是学识,不管是优点还是缺点。 设计自己的前途:在悦纳自己的前提下,设计你自己的人生之路,包括自己的人生终极目标、长期目标、短期目标和日常规划。 调适自己的情绪:为完成你的人生终极目标,调适自己的情绪、保持心理健康是必要条件。为达此目的,建立良好的人际关系是基础。 保健自己的身体:健康的身体是你事业成功和建立美满家庭,以及过幸福生活的必要条件。为保持你的身体健康,应该全方位地保健自己。
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