基本釋義
古代一種導引養生之法。狀如熊之攀枝，鳥之伸腳。
典故
百科釋義
熊經鳥伸是養生之法。形體勞累而不休息那麼就會疲乏不堪，精力使用過度而不止歇那麼就會元氣勞損，元氣勞損就會精力枯竭。水的本性，不混雜就會清澈，不攪動就會平靜，閉塞不流動也就不會純清，這是自然本質的現象。 所以說，純淨精粹而不混雜，靜寂持守而不改變，恬淡而又無為，運動則順應自然而行。
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