含糖的点心、饮料、水果等越来越多,造成不同人群特别是小孩吃糖太多。专家指出,吃糖太多,会在体内积储太多乳酸,不仅会引起肥胖症、糖尿病、龋齿等,这类物质在脑组织中蓄积,就会影响中枢神经系统的活动,产生精神烦躁,表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等“甜食综合征”。
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