盤腿 pántuǐ[cross one’s legs] 坐時兩腿彎曲交叉地平放著。
盤坐的目的是用我們打開的大腿脛骨幫忙,讓我們坐下時尾骨朝下以便可以坐得更穩。另一個好處是,我們如果把腿折起來,停留在同一個姿勢幾分鍾後,血液就不會再流到下半身了。也就是,我們血液循環的路徑變短,而且短了一半以上。這對改善上半身的血循很有幫助,有的人在盤坐一陣後,上半身會微微發熱,就是因為這個原因。
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