王哲《望蓬莱·修练事》原文及翻译

望蓬莱·修练事

修练事，子细好铺陈。
外做四肢安乐法，内观五脏倒颠因。
便是得全真。
坚守定，营壳要申申。
二气合和开本性，三田搬运助灵神。
只此唤仙

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叹彼人生，百岁七旬已罕。
皆不悟、光阴似箭。
每日家，只造恶，何曾作善。
难劝。
酒色财气恋。
也兀底。
福谢身危，忽尔年龄限满。
差小鬼、便来追唤。
当时间，领拽到，阎王前面。
憨汉。
和骨骰软软。
也兀底。

性命须将自己观。
细详看。
一刀项下好疼酸。
最艰难。
不信且将针略试，痛多端。
发心要吃觉心寒。
远佳餐。

女休猜，儿莫识。
情欲偷精，盗髓隳筋力。
奉劝回头寻歇息。
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姹娘亲，婴子得。
专委黄婆，鞠养成渊默。
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四句同归，随步云霞陟。