王哲《踏莎行奉酬人惠》原文及翻译

踏莎行奉酬人惠

毡袜余留，木盔分纳。
微诚用表相酬答。
百般茶饭任经营，千般滋味堪呜咂。
恬淡真人，朴纯菩萨。
都缘此物成超达。
好将铅汞里头收，须教

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二更里，瞥看天河流无竭。
忽见耿耿洪波，泼滟滟底昭彻。
向西方也，玉花结。
灌出黄芽色非担，甲尖上抟白雪。
有此一个灵童，摆手亲自去折。
害风儿，怎生说。

修练事，子细好铺陈。
外做四肢安乐法，内观五脏倒颠因。
便是得全真。
坚守定，营壳要申申。
二气合和开本性，三田搬运助灵神。
只此唤仙

白光生，青艳至，红辉总好。
腾玄耀。
妙黄深奥。
般般彩色，把明珠覆焘。
晴空外、来往仙道。
封成永号。
便受玉皇宣诰。
云霞里、上真惟到山会聚，发琼言阐道。
同归去、长住三岛。