"养气"这个词来自于中医的概念,常见于养生理论,意思是指滋养人体生命活力,调整身体元气。这个过程包括调理呼吸、饮食、锻炼等活动,以促进身体健康。
近义词:养生、修身、调养
反义词:损气、耗气
同义词:养息、滋养
在中医的理念中,气是非常玄妙又重要的一个概念。很多时候我们讲求养生的方法,就要从养气入手开始培养。在中医理论中,首先认为人的形体是由气构成的,“气聚则形成,气散则形亡”,气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现象,还是内在的肌肉骨骼、五脏六腑,都是由“气”构成的。
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