"養氣"這個詞來自於中醫的概念,常見於養生理論,意思是指滋養人體生命活力,調整身體元氣。這個過程包括調理唿吸、飲食、鍛煉等活動,以促進身體健康。
近義詞:養生、修身、調養
反義詞:損氣、耗氣
同義詞:養息、滋養
在中醫的理念中,氣是非常玄妙又重要的一個概念。很多時候我們講求養生的方法,就要從養氣入手開始培養。在中醫理論中,首先認為人的形體是由氣構成的,“氣聚則形成,氣散則形亡”,氣主宰著生命。不論是體表可以見到的皮膚、毛發、五官和人體的生命活動現象,還是內在的肌肉骨骼、五髒六腑,都是由“氣”構成的。
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