《壓力管理策略》是作者以廣博的知識基礎道出了壓力的本質內涵,他吸收東西方文明的精華,提出16種應對策略和12種放松技術,幫助你更有效地管理你的壓力,減輕和消除壓力症狀,從而減緩現代生活給人們帶來的心理衝擊。
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