摆肘，武术运动肘法技术之一。动作要领：两脚与肩同宽开立；两手握拳屈臂置于腹前，拳心向内。右脚向前上步成右弓步；同时，左臂以肘尖领先由外向里弧形摆动，用肘部横击对手的腹腔神经丛。击肘时要尽量将身体重量作用于肘部，增加击肘的力量。
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