有氧运动的意思 - 汉语词典

基本释义

[ yǒu yǎng yùn dòng ]

"有氧运动"是指运动强度和运动时间相适应，能持续较长时间的、全身大肌肉参与的、有节奏的运动，这种运动主要依赖于氧的参与来进行能量供应。

同义词：耐力运动，节奏运动

近义词：有氧健身操，有氧训练

反义词：无氧运动，力量训练

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