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有氧运动的意思

基本释义

[ yǒu yǎng yùn dòng ] 有氧运动怎么读

"有氧运动"是指运动强度和运动时间相适应,能持续较长时间的、全身大肌肉参与的、有节奏的运动,这种运动主要依赖于氧的参与来进行能量供应。

同义词:耐力运动,节奏运动

近义词:有氧健身操,有氧训练

反义词:无氧运动,力量训练

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