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有氧運動的意思

基本釋義

[ yǒu yǎng yùn dòng ] 有氧運動怎麼讀

"有氧運動"是指運動強度和運動時間相適應,能持續較長時間的、全身大肌肉參與的、有節奏的運動,這種運動主要依賴於氧的參與來進行能量供應。

同義詞:耐力運動,節奏運動

近義詞:有氧健身操,有氧訓練

反義詞:無氧運動,力量訓練

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