[ yǒu yǎng yùn dòng ]
"有氧運動"是指運動強度和運動時間相適應，能持續較長時間的、全身大肌肉參與的、有節奏的運動，這種運動主要依賴於氧的參與來進行能量供應。同義詞：耐力運動，節奏運動近義詞：有氧健身操，有氧訓練反義詞：無氧運動，力量訓練
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