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"自乱阵脚"的意思是指自己搞乱了原本井然有序的局面，常用于形容因为自己的失误或混乱，导致本来顺利的事情变得复杂混乱。近义词：自作自受、自找麻烦。反义词：自力更生、自己利用。同义词：自食其果、自找失败。
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