[ zì zhù xíng wéi ]
"自助行為"是指通過自我控制、自我調整、自我保護與自我實現等方式，來達成個人期望的狀態的行為。近義詞：自我調整、自我管理、自我控制。反義詞：依賴行為、被動行為、受控行為。同義詞：自控行為。
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