賽前心理準備(precompetitive mental preparation),運動員在競賽前為形成最佳競技狀況所作的心理準備。對競賽成敗具有決定性意義。主要內容有:(1) 明確競賽的任務,確定要達到的目標。(2) 激發適宜的競賽動機。(3) 調整最佳的情緒狀態。(4) 增強競賽獲勝的自信心。(5) 提高抗幹擾能力。(6) 提高隨意控制動作、思想、情感和行為的能力。
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