百科释义
赛前心理准备（precompetitive mental preparation），运动员在竞赛前为形成最佳竞技状况所作的心理准备。对竞赛成败具有决定性意义。主要内容有：（1） 明确竞赛的任务，确定要达到的目标。（2） 激发适宜的竞赛动机。（3） 调整最佳的情绪状态。（4） 增强竞赛获胜的自信心。（5） 提高抗干扰能力。（6） 提高随意控制动作、思想、情感和行为的能力。
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