[ yī chí yī zhāng ]
弛：放松弓弦。张：拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同“一张一弛”。
汉·王充《论衡·儒增》:“故张而不弛，文王不为。弛而不张，文王不行。一弛一张，文王以为当。”
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