[ fǔ wò chēng ]
"俯臥撐" 是一種常見的體能訓練動作，要求個體面朝下趴在地上，用手掌和腳尖支撐身體，上下移動身體以強化胸部、肩部、三頭肌和核心肌肉。近義詞：伏地挺身反義詞：沒有直接對應的反義詞同義詞：push-up（英文）
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