基本釋義
"習得性無助"（Learned Helplessness）是指個體在經歷了反復的失敗或挫折後，形成的一種認為自己的行為無法改變不利結果的心理狀態。這種狀態下，個體可能會放棄尝試，即使面對新的、可以控制的情況，也不再努力去改變結果。
近義詞：無助感、絕望感、被動性。
反義詞：自我效能感、積極性、主動性。
同義詞：無。"習得性無助"是一個特定的心理學術語，沒有直接的同義詞。
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